Reseña del libro "Yo Tampoco Puedo con Todo"
Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en el, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficiente, y si no cumplimos con sus expectativas nos podemos llegar a sentir fracasados y defectuosos. Sin embargo, parece que a esa misma sociedad no le interesa en absoluto nuestra salud mental. La cantidad de psicologos en el sistema publico de salud es irrisoria, y el numero de personas que se suicidan no para de crecer, asi como los problemas psicologicos. Si estas cansado de soportar tanta presion por parte de la sociedad, tanta precariedad en el mundo laboral, tanta toxicidad en tus relaciones, mientras te dejas siempre para lo ultimo, en este libro te invito a dar un golpe sobre la mesa y a comenzar a priorizarte a ti y a tu salud mental. Si no puedes con todo, no pasa nada. Yo tampoco puedo con todo, ¿y que? Jesus Vega (Sanlucar de Barrameda, 1992) es Psicologo Sanitario con experiencia en salud mental (ansiedad, depresion, obsesiones, personalidad limite, problemas familiares y de pareja, etc.). Trabaja siguiendo un enfoque basado en la Terapia de Aceptacion y Compromiso y en la Terapia Dialectico-Conductual (Terapias de Tercera Generacion). Estudio el Grado en Psicologia por la Universidad de Cadiz, especialidad en Psicologia de la Salud, y un Master en Psicologia General Sanitaria por la Universidad de Sevilla.
