Journal Primero YO - Peña, Maria Paula

No suelo utilizar journals, pero este tiene algo diferente, categorizar la emoción del día y llevar ese registro, me ha ayudado con mi consciencia emocional, tan importante para los cambios que he aplicado en mi vida. 1000% recomendado!

Este Journal es un Excelente producto, el contenido y el material es muy bueno, lo recomiendo 100% podría darlo de regalo mas de una vez ya que tolo que contiene me ha ayudado en mi bienestar y en mi salud mental.

No pensé que un journal pudiera ser una herramienta tan valiosa para gestionar mis emociones y mis pensamientos, antes escribía todo en una agenda pero no tenía un orden y no podía ver los cambios y aprendizajes que me dejaba esta práctica. Sin embargo desde que decidí adquirir “primero yo” puedo hacer una evaluación de mis emociones, sacar conclusiones y trazarme nuevas metas. Además, se siente diferente hacerlo en un journal que realmente te guste, por su diseño es HERMOSO