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Ginnastica (en Italiano)
Yoga P
(Autor)
·
Shena Ilayadarshini I
(Autor)
·
Edizioni Sapienza
· Tapa Blanda
Ginnastica (en Italiano) - P, Yoga ; I, Shena Ilayadarshini
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Reseña del libro "Ginnastica (en Italiano)"
Calisthenics è una parola composta da due parole greche "Kalos-bellezza" e "Sthenos-Forza". È un'arte e una scienza di movimenti meravigliosi. Questa è la forma di esercizi di allenamento della forza che consistono in una varietà di movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari. Gli esercizi vengono eseguiti ritmicamente e con un equipaggiamento minimo, per lo più sul peso corporeo."Il calisthenics è un allenamento di resistenza con il proprio peso corporeo" - Autunno Calabrese.Progettato per migliorare la forza, la flessibilità, l'agilità, l'equilibrio, la coordinazione e il condizionamento aerobico; ogni abilità di cui hai bisogno è essere un essere umano in forma.
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El libro está escrito en Italiano.
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