Reseña del libro "Меню или рецепт? Выбор за 
 (en Ruso)"
Вес тела - это часть вашей личности, возможно, та, которая подсознательно производит самое глубокое впечатление. Он также является частью вашего здоровья, и, безусловно, именно он взаимосвязан с большинством заболеваний. Поддерживать вес тела в оптимальных пределах, индивидуальность - в пределах привлекательной внешности, а индекс массы тела - в здоровом диапазоне - жизненно важно, но непросто. Сложно только потому, что существует множество программ, которые обещают много. Некоторые из них слишком хороши, чтобы им верить, другие слишком трудны, чтобы им подчиняться. Что отличает эту книгу от всех этих программ - это вы. Да, именно ВЫ. Поскольку эта книга была написана для вас и предназначена специально для вашего тела. Все программы, направленные на похудение или построение тела, имеют свои плюсы и минусы. Вам нужно руководство, которое поможет вам решить эти вопросы, ВАМ САМИМ, для вашего собственного тела. Я хочу, чтобы вы стали своим собственным диетологом, и это причина № 1, по которой я написал эту к
